Karty VYDRŽET PUSTIT

Digitální sada terapeutických karet s konkrétními úkoly a cvičeními.

Každá karta obsahuje jednu myšlenku a tři praktické kroky, které vás vedou k akci.

Žádné afirmace. Žádné „myslete pozitivně“.

Práce.

Proč VYDRŽET PUSTIT

Víte, co přesně chcete změnit, ale nevíte, jak to udělat?

Frustruje vás, když si přečtete rady typu „dejte přednost sobě“, „přizvěte pohodu do svého života“, ale nikde se nedočtete, jak se to dělá?

Slýcháte otázku „Jak dlouho to takhle ještě chceš vydržet?“ – ale nikdo už neřekne, jak přestat vydržet, aniž by se vám zhroutil celý život. Ty věty nejsou samy o sobě špatně. Chybí mezikrok: jak to mám udělat?

Já jsem ten mezikrok napsala na karty VYDRŽET PUSTIT

Pro koho jsou

Pro ty, kteří chtějí skončit s režimem „ještě to nějak dám“.

Pro ty, kteří mají pocit, že ustoupit znamená prohrát a vydržet je projev síly a důkaz hodnoty.

Pro ty, kteří se ptají „jak to mám udělat?“

Pro ty, kteří mají rádi karty.

Pro koho nejsou

Pro ty, kteří hledají uklidnění nebo potvrzení, že mají vydržet ještě víc.

Pro ty, kteří čekají univerzální radu.

Pro ty, kteří si myslí, že pustit znamená vykašlat se na to.

Co karta, to písmeno. Co písmeno, to význam.

Celá sada je koncipována jako mantra:

PO-ZNEJ SVŮJ STÍN VYDRŽET PUSTIT A VÁŠNIVĚ ŽÍT

Každá karta = jedno písmeno z mantry.

Každé písmeno otevírá jedno téma a konkrétní úhel pohledu.

Každá karta obsahuje jednu myšlenku a tři praktické kroky.

Kroky-úkoly můžete udělat kdykoliv a kdekoliv a nepotřebujete k nim žádné další pomůcky.

Jedná se o autorský koncept, který vychází z mé mnohaleté lektorské a terapeutické praxe.

Žádné afirmace. Žádné „myslete pozitivně“.

Práce.

Kde se vzaly

Jsem terapeutka, lektorka, pedagožka s více než dvaceti lety praxe. Mám za sebou nepočítaně hodin terapií a skupinové práce i vlastní supervize.

Terapii nebo jinou formu osobního rozvoje přirovnávám k vagonu.

To máte tak:

Na setkání se podaří něco pojmenovat, otevřít, člověk si něco uvědomí, zažije svá AHA – jako když roztlačíte vagon. Vagon se pohybuje, klient má zážitek, že pohyb je možný a odchází spokojený, že život má logiku a že už to není tak těžké.

Udržet vagon v pohybu není dřina. Jak to ale udělat, aby se nezastavil?

Proto si lidé z mých konzultací odnášejí malý úkol, konkrétní doporučení nebo větu. Vracet se k úkolům je způsob, jak vagon může být v pohybu.

Doporučení a úkoly jsem shromáždila, zapsala a vznikly karty VYDRŽET PUSTIT.

Co dostanete

Karty VYDRŽET PUSTIT

PDF sada připravená k okamžitému vytištění.

Celkem 41 autorských karet spojených do jednoho funkčního celku (části: Po-znej svůj stín, Vydržet pustit, Vášnivě žít).

Náměty pro práci s kartami (jak s nimi pracovat a používat je v každodenním životě).

VYDRŽET PUSTIT užívejte s humorem, láskou a nadhledem.

Cena: 490 Kč